Toda mulher já teve ou terá em alguma fase da vida, os sintomas desse bichinho que incomoda muito. A Candida albicans é o nome do  fungo responsável por tamanho estresse: aquela coceira insuportável antes da menstruação chegar.

Isso pode acontecer porque todos temos a Candida como um germe que vive normalmente no nosso organismo, porém, diante das alterações hormonais sofridas pela mulher, nesse período, esse micro-organismo pode se proliferar além da conta e causar os sintomas.

Quando desconfiar que estou com candidíase?

Além da coceira típica, a vulva pode se mostrar inchada e pode-se notar um aumento da vermelhidão local. Também pode haver uma secreção esbranquiçada, parecida com algodão, que não fede (a não ser que já tenha ocorrido infecção secundária, devido ao ato de coçar o local). A coceira é bastante inconveniente e pode até atrapalhar a concentração no trabalho!

Pode acontecer de doer para urinar ou até para transar! A vagina fica sensível e qualquer coisa, fere. Ou seja, mesmo que coce muito, tente que evitar a coçadura, senão, além do fungo, acabamos por causar uma infecção bacteriana que vai gerar secreção fétida e mais problemas!

A candidíase é uma doença sexualmente transmissível?

Também. Digo também, porque essa não é a única forma de "pegar" monilíase, como também pode ser chamada essa doença. Como já foi comentado acima, ela convive com a gente normalmente, na maioria das vezes. É claro que alguém com sintomas (já tem pH alterado, e proliferação exagerada dos bichinhos) tem muito mais chance de transmitir a doença. Contudo, como essa não é a única forma de desenvolver sintomas, nada de brigar com o namorado por causa disso! Porém, é bom avisá-lo e usar a camisinha sempre que estiver com algum sintoma ou ainda estiver em tratamento.

Sou virgem e já tive esses sintomas!

Até mulheres sexualmente inativas podem desenvolver a doença. Basta que haja um desequilíbrio hormonal ou uma alteração do pH vaginal por algum outro motivo (estresse, mudanças de comportamento, uso excessivo de calças jeans, demorar muito com biquíni molhado quando vai à praia, etc.) para que o bichinho se prolifere. A Candida é um fungo e adora ambientes quentes e úmidos para se multiplicar.

Ah, eu não quero ter isso!! Como faço para evitar?

Chegamos ao ponto! Evitar a infecção ou a multiplicação desses seres é muito fácil. Temos que ter em mente de deixar nossa "amiguinha" o mais arejada possível e evitar com que fique muito tempo úmida ou abafada.

Abuse dos vestidos e saias. Se for usar calça, melhor usar as de tecido. O jeans abafa mesmo, e a Candida é fã das calças jeans. Use calcinhas de algodão no cotidiano. Evite as muito apertadas. Se for sintética que, pelo menos, o fundo seja de algodão.

Não use aquele protetor diário de calcinha, todos os dias e o dia todo. Se trabalha o dia todo, leve uma calcinha extra para trocar no meio do expediente. Ao contrário do que as propagandas dizem, esse sim, é o único meio de ficar leve e fresquinha o dia todo.

Use sabonete íntimo. Nem que seja, umas três vezes por semana. Ele mantém o pH equilibrado da vagina durante o ciclo todo. Nossos hormônios sobem e descem e isso faz com que nosso pH vaginal também mude.

Na praia: deixe o banho de mar para mais tarde. Ou leve uma parte de baixo extra para trocar. Mas jamais fique o dia todo com o biquíni molhado! Além da Candida, você pode até desenvolver a tal "frieira" nas virilhas.

Ao dormir: pode, sim, deixar a calcinha de lado. Ou usar uma daquelas calcinhas frouxas de tão velhas. No entanto, sou bem mais a favor de jogá-las fora. Dormir sem calcinha é bom pra saúde e ainda provoca o namorado ;-)

Se, mesmo depois de todas as dicas, perceber algum sintoma, não perca tempo e procure já um ginecologista. Há tratamentos tópicos (locais, com creminhos vaginais) e sistêmicos (com medicação oral) e são super simples. Não precisa ter medo de ir, não.

Tendo qualquer dúvida, comente aí embaixo que eu respondo.

Beijos Ari.

Assim não dá! Mais um casal-celebridade fofo se separa. Depois da cantora Katy Perry e do ator Russel Brand, que pareciam um exemplo de companheirismo no jeito descolado de ser, agora é Heidi Klum e Seal que põe um fim ao relacionamento de 7 anos.

Katy e Russel não tinham filhos, mas eram puro amor pelo que vemos nas fotos e declarações que um fazia ao outro. (Se quiser saber mais sobre Russel, recomendo o ótimo "Estudo de Personalidade" no RMM, da Tati Lopatiuk)

Já a modelo Heidi Klum e o cantor Seal tinham 5 filhos e também nos davam aquela esperança de que o amor é lindo e que celebridades também amam.

Agora já era.

Uma pena para as românticas de plantão. Agora só pedimos: Pitt e Jolie, NÃO NOS DECEPCIONEEEMMM!!!

Beijos Ari.

Beijos Ari.

Fotos:
Felipe Assumpção/AgNews
Roberto Filho/AgNews
André Muzell/AgNews

O Pilates é uma verdadeira febre entre os famosos já há algum tempo. É muito comum ler em revistas de beleza que várias atrizes e modelos lindas atribuem seu corpo torneado e invejado aos benefícios do exercício.

Através de aparelhos e a orientação de um fisioterapeuta, as repetições são feitas para aprimorar nossa postura, força e equilíbrio. também melhora a flexibilidade com sessões de alongamento antes e após o uso dos aparelhos.

O meu primeiro contato com o método de Joseph H. Pilates, foi com a variação Mat Pilates ou Pilates Solo, que é usualmente feito em aulas de academias com vários alunos. Muitos fisioterapeutas não recomendam esta prática, uma vez que, os exercícios requerem atenção e observação máxima do terapeuta, o que fica difícil em uma sala de aula lotada. E é muito diferente do Pilates tradicional, feito com aparelhos. O máximo que usamos no Mat Pilates são os acessórios, como a fitball.

Essa aí em cima, sou eu!

O que eu mais gostei na aula tradicional, é que, como você não é habituada a fazer sempre os mesmos exercícios - o que ocorre na musculação, onde os movimentos são monótonos e repetitivos -  sua atenção é redobrada. A sua consciência corporal durante a execução dos movimentos é bem maior, com o fisioterapeuta "em cima", não tem como relaxar um só minuto ou fazer corpo mole. Além disso, a contração contínua do abdome é primordial para a boa execução da tarefa. Ou seja... barriguinha diz adeus em pouco tempo!

Na minha opinião, a aula tradicional é bem mais eficaz e segura que a aula na academia. Porém, se é o único modo de você experimentar esse método tão benéfico, por que não tentar?

Beijos Ari.

A ditadura da moda diz que se você for magérrima, as roupas cairão bem em você. Mas desde quando, na vida real, ser magérrima é sinônimo de ser lindo?

Voltando à realidade, as mulheres são todas diferentes uma da outra. Uma tem mais peito, outra tem mais bumbum, culotes, costas largas, coxas grossas, pernas curtas... todas temos nossas qualidades, que devemos exaltar, e os defeitinhos, que podemos minimizar. O que não pode é ficar triste porque a "roupa marvilhosa" não deu. O maravilhoso aqui tem que ser você! O que ficou bonito no maequim que veste 32, ficará horroroso em você que veste 42! Assim como a roupa maravilhosa número 42 vai parecer uma capa de sofá em quem veste 36.

Queridas, vamos aprender a escolher as roupas que caibam na gente. O que ficou lindo na atriz da novela das oito, que tem pernas longas e silhueta longilínea, pode ficar estranho em alguém de corpo diferente. Atenção: a roupa é que tem que te valorizar e não você a se adequar naquela roupa.

Quando eu era adolescente, cismava com meus seios grandes. Queria operar porque ficava arrasada que a parte de cima do biquíni nunca cabia em mim direito. Ou eu tinha que comprar tamanhos de calcinha enormes para que coubessem. Aqui na minha cidade, demorou pra chegar as marcas que vendem a calcinha separada do sutiã em lojas de roupas de banho e eu sofria! Ainda bem que nunca operei, pois só depois que comecei minha vida sexual, eu percebi o quão lindos são meus seios gigantes! =) Agora, é só comprar um sutiã G e um biquíni P que saio realizada e rebolante na praia.

Mas as adolescentes estão todas perdoadas. O corpo mudou há pouco tempo, é difícil mesmo a aceitação dele nessa época. Porém, mulheres maduras tem que resolver isso dentro da mente. Essa história de comprar um monte de calça jeans pequenininha que mal passam das coxas, ficam apertando na cintura e fazem saltar todas as "pelancas" pra fora... diminui a circulação da pele e faz aparecer celulites e estrias, sabia?

Assumir o que se tem e achar a roupa perfeita pra gente não é fácil. Alguns estilistas não se importam de desenhar para pessoas reais, vivendo no mundinho de manequins anoréxicas, mas há muita diversidade pro aí. Não pare em apenas uma loja, aproveite o sábado para explorar o shopping. Não tenha preguiça, não fique mal pela roupa não ficar bem em você.

É a roupa que está inadequada pra você
Não é você que tem que caber na roupa!

Você é linda e se não tiver paciência para correr atrás da roupa perfeita... compre um tecido lindo e mande fazer! Sou destas que tem várias roupas iguais de estampas diferentes... se algo me cai muito bem, eu aposto naquilo e mando fazer umas três iguais!

Só não quero que você triste se uma roupa de chamar de gorda ou de mentira (por ter pernas curtas). Diga-lhe que ela não sabe de nada, acredite só naquela que te chamar de GOSTOSA ou coisa que o valha, viu?

Vivemos enxergando promessas onde não há. Falo por mim mesma... quantas vezes eu já não me decepcionei, contando com que aquelas palavras de carinho, proferidas regadas à emoção - que quando repensadas, não soam tão bem assim para quem a profere... ou seja. Nem tudo aquilo falado ao calor do momento pode ser levado tão a sério assim.

Eu mesma, adoro concordar de ímpeto.

"Vamos pro Rio? Vamos! Fulana também vai! Ah, vai ser muito legal!"  - Essa é uma frase minha, cheia de exclamações, no final da festa do meu aniversário. Depois, eu me lembrei que embora minhas férias sejam oficiais em março, não seria o melhor momento para viajar. Em segundo lugar, viajar com MEU IRMÃO para o Rio, agora me soa a ideia mais idiota do mundo...

Entende como acontece? Há um ditado que diz: "promessas de cama, fácil engana". Eis que você tem um orgasmo e fala um "eu te amo" sem querer. Essas três palavrinhas tão levadas a sério pela maioria das pessoas poderia muito bem ser substituída por um "obrigada"... mas você estava taquicárdica, extasiada, sem noção mesmo e falou as tais palavrinhas que assustam qualquer pessoa - e não venham me dizer que essa frase está insenta de falsas promessas e expectativas, porque, pra mim, não está. Acontece.

Há algumas semanas, saía com um garoto, e ele falava coisas como "precisamos ir a tal lugar", ou "ainda haverá muito tempo para fazermos isso". Sempre falando em nós, como se fôssemos realmente um casal. Daí, ele mudou de ideia e desapareceu. Normal, né? Só que aquelas frases ecoavam no ouvido e se eu tivesse atentado um pouco mais, teria posto as frases na balança, junto com as atitudes do "ele não está tão a fim de você" e ambas teriam se anulado...

Quem tem essa frieza frente à empolgação de uma nova paixão? Eu não tenho, alguém me ensine...

Por agora, estou eu, tentando estar mais atenta para as atitudes do que as palavras, que deveriam ser levadas ao vento antes que chegassem aos nossos ouvidos... mas como não são, precisamos criar um filtro do que devemos levar a sério ou não.

Só de pensar em acampar já me dá calafrios. Penso em sapos, falta de um banheiro decente, pouca higiene e muitos mosquitos. Mas há quem curta muito curtir uns dias de mato e improviso que um camping proporciona.

Porém, confesso que depois que vi essas barracas projetadas pela marca inglesa Field Candy fiquei com vontade de encarar um acampamento (mesmo que seja no jardim de casa).

FOFÍSSIMA!

PERUÍCE TOTAL!

DIVERTIDA!

As barracas são divididas em coleções temáticas e assinadas por diversos artistas. Há vários outros modelos bem legais, como este para casais apaixonados (não dá vontade de acampar com o love numa tenda dessas?).

Vai aí o site para você curtir todas as opções (uma mais legal que a outra): Field Candy.

Os preços são em Euros e bastante 'salgadinhos', mas quem sabe alguma empresa brasileira não resolve adotar a ideia pra gente ter a chance de acampar com muito estilo?

Beijos campestres,